Treningi

W Studiu Formy oferujemy szeroki wachlarz treningów, zaprojektowanych, aby spełnić różnorodne potrzeby i cele naszych klientów. Każdy trening jest starannie opracowany przez naszych ekspertów, gwarantując nie tylko efektywność, ale także bezpieczeństwo i przyjemność z ćwiczeń.

Trening siłowy

Siła to podstawa każdego rodzaju aktywności. Nasz trening siłowy jest opracowany, aby zwiększyć Twoją siłę mięśniową i wytrzymałość, stosując różnorodne techniki i sprzęt, dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania.

Trening funkcjonalny

Skupiając się na ćwiczeniach, które imitują ruchy z codziennego życia, trening funkcjonalny poprawia mobilność, koordynację i równowagę. Jest to doskonały wybór dla osób szukających kompleksowego rozwoju swojego ciała.

Trening cardio

Podkręć tempo swojego serca z naszymi zajęciami cardio! Zaplanowane, aby maksymalizować spalanie kalorii i poprawić kondycję sercowo-naczyniową, te energetyczne sesje są świetnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Trening HIIT

Trening HIIT to intensywne sesje interwałowe, które skutecznie spalają tłuszcz i budują mięśnie. Krótkie, ale wyjątkowo intensywne ćwiczenia gwarantują szybkie rezultaty w krótkim czasie.

Joga

Joga to idealny sposób na zharmonizowanie ciała i umysłu. Poprzez serię pozycji i ćwiczeń oddechowych, nasze zajęcia jogi pomagają zredukować stres, poprawić elastyczność i wzmocnić mięśnie głębokie.

Pilates

Pilates to system ćwiczeń skupiających się na rdzeniu ciała, poprawiający postawę, elastyczność i ogólną siłę mięśniową. Delikatne, ale wyjątkowo efektywne ćwiczenia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji.

Znajdź Swoją Idealną Formę: Odkryj Różnorodność Treningów w Studiu Formy

W Studiu Formy wierzymy, że każdy zasługuje na trening dostosowany do swoich unikalnych potrzeb i celów. Dlatego oferujemy szeroki wybór programów treningowych, zaprojektowanych by sprostać różnym wymaganiom, od budowania siły po poprawę elastyczności i kondycji. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, nasi wykwalifikowani trenerzy, na czele z Justyną Tomiak, są tutaj, aby wesprzeć Cię na każdym kroku tej podróży. Odkryj pełen zakres naszych usług i zacznij pracę nad swoją idealną formą już dziś. Dołącz do naszego studia, gdzie pasja spotyka się z profesjonalizmem, a marzenia o lepszym zdrowiu i sylwetce stają się rzeczywistością.